Prosinec 2009

nová výzva

28. prosince 2009 v 21:56 Dear Diary
Takže máme tu prázdniny..vianočné.. a snimi aj pár zmien. Veľmi som vďačná za navštevu kamošky s ktorou som nebola hádam od leta.. To poznáte. Začne škola azrazu ani neviete že existuje polovica vašich známych. Poznáme to všetci. Nemám rada sviatky! Vždy len hľadám čo by som si dala do úst..len tak..z nudy..ani nie som hladná! Také zbytočné!!!! Už som potrebovala motiváciu lebo to so mnou išlo dolu vodou. Tak sme sa s Lenuškou porozprávali a hend nám bolo obom lepšie. Rozmýšľali sme že sa asi prihlásime na nejakú tanečnú alebo niečo. Musím byť zaneprázdnená aby som nemusela myslieť na jedlo. Hoci ked sa už človek s hladovkou rozbehne, jedlo do ust už vloiť nechce. To poznam podľa seba. Njahoršie je začať. Tak mi držte palce =) vlastne nám obom...ľúúúbim ťa Lenušíík!!! :o*

4kilá za 4 dni!

28. prosince 2009 v 21:46 Pro-ana-mia
1. a 3. deň
7.00 hod - šálka nesladenej kávy
9.00 hod - 2 plátky tvrdého syra, ˝ pomaranča
11.00 hod - 1 vajce na tvrdo
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - šálka nesladenej kávy
17.00 hod - 1 vajce, ˝ pomaranča
19.00 hod - 2 dcl mlieka alebo bieleho vína
2. a 4. deň
7.00 hod - pohár nesladeného čaju
9.00 hod - 2 vajcia na tvrdo
11.00 hod - 1 pomaranč
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - 10 dkg zeleniny
17.00 hod - 10 dkg tvrdého syra
19.00 hod - 20 dcl mlieka alebo bieleho vína
5. deň strata 4 kg, potom 14 dní prestávka. Vyvarovať sa múčnych jedál, ryže, rezňa, kačice,
sladkostí, džúsov.
Môžeme grilované kurča, párok, varené chudé mäso, málo chleba, biele víno, pomaranč,
tvrdý syr, vajcia....